Bakalar s curry-ijem i porilukom

Mjerenje krojačkim metrom

Vikend lagano prolazi, pripremamo se za put i kuhamo lagana jela: objavit cu danas jos recept dasnjeg rucka. Svako jelo prvo prostudiram da li mi se uklapa u ono sto mislim da trebam jesti, onda ga napravimo i ako bude ukusno ja objavim recept. Stoga objavljene recepte mozete smatrati provjerenim :)

Netko mi je savjetovao da uzmem i krojacki metar pa se izmjerim. Danas sam nasao metar i izmjerio se u struku (134 cm preko pupka) i preko prsa (132 cm). Iduce mjerenje ce biti 1.1.2012.

Jucerasnji jelovnik: snita integralnog kruha i Dukatele za dorucak (ovo cu promijeniti od srijede kad krecemo na put a za jos ova dva dorucka cu potrositi vec prije kupljenu Dukatelu), jabuka za uzinu, marinirani pileci raznjici s povrcem i zelenom salatom za rucak te marinirani brancin iz pecnice za veceru.

Vaga je jutros pokazala 129,6 kg. Pomak se osjeti i to mi daje snagu i motivaciju za nastavak :)

Sad sam kod prijatelja naletio na vagu koja mjeri i masno tkivo. Poprilicno porazavajuci rezultati: 42% masti i 37.8% vode.

Recept za današnji ručak (sa slike): http://www.coolinarika.com/recept/riblji-file-u-carry-sosu/

Spread the love

3 thoughts on “Mjerenje krojačkim metrom”

  1. Ja posjedujem digitalnu vagu koja pokazuje omjere tjelesne masti i vode u tijelu pa da ti pomognem informacijom iz uputa :)

    Muškarac u dobi od 20 – 39g. (ti trenutno imaš 32 g. koliko sam shvatio) bi trebao imati 9 – 20% tjelesne masti, 36 – 75% vode u tijelu s time da je prijedlog za ovu dobnu skupinu imati iznad 56% tjelesne vode. Mišićna masa bi se smatrala normalnom ukoliko je iznad 37%.
    Neka ti ovo bude motivacija da probaš namjestiti idealne omjere masti, vode i mišića. :)

    1. Narucio sam uredjaj za mjerenje masti i vode. Imam dobru vagu koja nema tu funkciju pa mi zao kupovati jos jednu. Za nekih 3 tjedna bi mi trebao doci. A omjere znam i nazalost sam daleko od cilja prema njima

      1. Slični smo. Ja sam kupio onu digitalnu vagu sa omjerima masti i vode od Gorenja i ona je odlična. Kod kuće imam i običnu digitalnu vagu, doduše, bez omjera, ali isto je odlična. Nekako više vjerujem onoj sa omjerima jer sigurno preciznije važe nego li vage s bez omjera. Na istoj površini i u isto vrijeme, razlika je samo 500 g više u korist vage sa svim omjerima. :D
        U mom slučaju, vaga mi pokazuje 5% masnoća (iako je takvo mjerno područje na mojoj vazi, tj. od 5 – 53% tako da je moguće da imam i ispod :/) dok se za vodu ne mogu požaliti, ona je 71%. :)

        Pij više vode. Napuni dvaput flašu od 1 l ili ako ti je zamorno gledati koliko ima u flaši da se isprazni do kraja, upotrijebi moj način tako što ćeš cijeli dan omogućiti svom organizmu da lijepo iskoristi vodu.

        1 čaša gdje stane 0,25 l vode odmah pri ustajanju
        1 čaša između doručka i prijepodnevne užine
        2 čaše između prijepodnevne užine i ručka
        2 čaše između ručka i popodnevne užine
        1 čaša između prijepodnevne užine i večere
        1 čaša nakon večere ili čak više – tim bolje

        I ode ti već 2 l vode! ;)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *