Slavim mjesec dana bloga i poklanjam knjigu :)
Posted by nmotika | Posted in Blog | Posted on 10-01-2012
37
Danas su točno 4 tjedna od kako sam se odlučio na ovaj projekt. Da proslavim prvi mjesec postojanja bloga, odlučio sam se darovati jednog čitatelja darom iznenađenja. Pročitajte ostatak posta da saznate o čemu se radi.Za ova 4 tjedna uspio sam izgubiti 8.5 kg, smanjiti opseg struka i prsa za par cm, počinjem oblačiti i neke košulje koje su predugo stajale u ormaru. Prezadovoljan sam ostvarenim rezultatom i imam čak i više motivacije nego na početku projekta da ostvarim svoj cilj, a to je 95kg do kraja godine.
Za one koji me nisu pratili od početka, mali podsjetnik na ono o čemu se na ovom blogu radi.
- Prvi post: Debljina je bezveze govori o tome kako sam se odlučio na projekt
- Drugi post: Prvi krvni nalazi je početno stanje s kojeg sam krenuo
- Usput sam se izmjerio krojačkim metrom i izmjerio omjer masti, mišića i vode u tijelu kako bih imao još parametara kroz koje ću pratiti svoj napredak
Najredovitije objavljujem što jedem, nešto rjeđe recepte (put, blagdani, posao – rijetko se stigne kuhati, a neka jela i ne ispadnu dovoljno dobra za javnost :)) i objavljujem promjene kilaže.
Za mjesec dana planiram ponoviti krvne pretrage i izmjeriti se (metrom i količinu masti u tijelu) kako bih vidio što sam postigao na tom polju osim gubitka kilograma.
Prije detalja o daru, još samo par detalja o prehrani jučer i danas:
- doručak posni sir (da ga potrošim) i integralni kruh. Ručak jučer svinjski odrezak u kukuruznom brašnu (najprihvatljivije jelo u restoranu) a danas pileći komadići sa žara i salata od kiselog kupusa. Večere i međuobroci voće. Jabuke, ananas, malo banana, malo badema. I puno vode i nešto manje zelenog čaja.
A sad detalji o daru i načinu da ga osvojite.
Poklanjam biografiju Steve Jobs (hrvatski prijevod). Šaljem poštom u HR a ako dobitnik bude iz Zagreba možda mu knjigu i osobno uručim.
Kako do knjige? Jednostavno: twitnite ovaj post (ili bilo koji drugi) sa hashtagom #debljinajebezveze ili komentirajte bilo koji post na blogu sa pravom e-mail adresom. E-mail adrese i twiter usere ću potrpati u bazu i izvući random dobitnika sutra u 18.00. Ako će biti dovoljno zainteresiranih ponovit ću akciju s nekom drugom knjigom uskoro :)
PS. Knjiga je nova, još u celofanu. Slikano mobitelom, da ne koristim tuđa autorska djela :)
ja bi knjigu! :)
Vau, već je prošlo 4 tjedna, i već si skinuo toliko kila, ništa drugo neko bravoooo!!!!!
Svaka cast :-) Samo hrabro
Čestitam na rezultatu. Kao da si znao da će ti trebati za današnje snimanje :)
Btw, jel se sa povećanjem broja komentara povećava vjerojatnost za osvajanje knjige? :D
Ne baš :)
Kako ćemo te prepoznati na ulici? Budeš nosio belo odelo s karanfilom u reveru i Ipad u desnoj ruci?
Dogovorit ćemo se :)
Mislim, da si me inspirirao glede planova i suzivanja struka, prema tome hvala na tome, slijedi daljnji poticaj u svezi navedenog… #YouRock
Drago mi je cuti da se projekt siri. Ako ces imati kakvih iskustava koja zelis objaviti na blogu, dobrodosao :)
Hehe, stvarno ti sve moraš pretvorit u marketinsški projekt, s druge strane kao i na twitteru priznam respect. Uvijek priznam kad imam priliku naučit nešto ;)
P.S. ne o djeti tu sam već ok ;) mogu ti dat francuske tips&tricks :D
Dapace, volio bih cuti koji french tip :)
Svaka čast na skidanju kila… i ja bi knjigu ;)
Bravo za odličan rezultat! samo tako naprijed!
a i knjiga mi se sviđa… ;)
Puno sriće u narednim danima i mjesecima! Svaka čast na upornosti i volji!
Svaka čast, bacim oko svako malo na blog i iskreno me veseli da ti sve ide po planu, držim fige :)
Jako želim ovu knjigu, želim pročitati sve pojedinosti i tajne iz života Stevea Jobsa :)
Evo tu me prvi put dovela ova nagrada,ali upalo mi je u oko 9 i pol kila,svaka čast. haha sad me još izvuci za knjigu da i ja nešto znam o ovom čovjeku :)
Šta reći nego krenimo više skidati te kile xD
Hitro se bacam u čitanje tvog bloga budući da i mene čeka borba s kilama.
Znaci sigurno imamo sanse i mi koji nismo iz Zagreba? :D
Naravno.
Super. :D
Samo hrabro dalje! Težak je to put!
Bravo za tebe! Imamo sličan, ali opet različit problem – ja već dugo pokušavam nabacit’ koju kilu, al ne ide. Možda imaš kakav post/savjet i za nas mršave? :)
Jedite vise i trosite manje energije :) Ili proteini+teretana
Slučajno sam naletjela i oduševila se blogom. Ne javljam se zbog knjige, već zbog podrške. Samo naprijed!!
mijenjam deficit kilograma za suficit u obliku ove knjige :)
Ma razumijem ja tebe, jer i ja imam iste probleme. Prije dvije godine skinula za dva mjeseca 14 kg, a onda za dva vratila 17 kg. Užas. Sada sam još deblja i jako, jako nesretna.
Drž se.
Tvitala sam i ja! čestitke na pozamašnoj brojci u tako malo vremena! Samo hrabro dalje!
Istu muku mučim… najveći izazov je pobijediti naviku hedonizma i umirenja posljedica stresa papicom. Čestitam na napretku, sigurno nije izostao ni bljesak u oku pri promatranju fajera u ogledalu. :)
Stajem u red za Mr. Jabuku.
Sve pohvale za blog.. i željela bi ovu knjigu pročitati… :)
Moram priznati da sam došla na blog samo zbog knjige, ali sad kad sam vidjela o čemu se radi mislim da ću vas redovito pratiti. Treba mi ovakva inspiracija da i ja krenem u taj “projekt” :)
(tweetnula sam kao isollea)
Kul, oću ja :)
Odlični rezultati!Samo tako dalje!
Uvesti prave zdrave navike,više pješačenja i tjelovježbe i rezultati neće izostati.
i ja ću krenuti uskoro, samo moram jos smisliti plan, ali vama je krenulo odlicno, drzim fige
sretno :)