Vikend rekreacija

Ovaj vikend sam se konačno počeo rekreirati :) Nakon izgubljenih 9kg, tempo mršavljenja se malo usporio (tijelo se naviklo na manji unos kalorija) pa je tijelu potrebno malo poticaja :)Subotu sam išao na kratku šetnju od Medvedgrada do Grafičara i nazad (nekih 1h za uspon sporijim tempom). Nisam se odlučio na duži potez jer nemam kondicije i nebi se bilo dobro odmah preforsirati. Doručak je bio dvije šnite integralnog kruha i pekmez od višanja bez šećera i konzervansa (zaslađen sokom od grožđa). U Grafičaru sam popio čaj. Nakon spusta smo s prijateljima išli na ručak u Žar. Hrana vrunska (roštilj), prostor premali :) Uglavnom, pojeo sam krem juhu od brokule (kad je već ne volim na pari i pečenu, juha mi odgovara) i piletinu s povrćem u estragon umaku. Za večeru sam pojeo 200 gr suhih smokvi.

U nedjelju prvi put sam igrao squash. Pristojno sam se oznojio, noge i desna ruka upala mišića. Nakon toga još lijepa šetnja po gradu: od Paromlinske do gornjeg grada i nazad uz razgledavanje Muzeja prekinutih veza. Bez ikakvog planiranja ispalo je odlično provedeno popodne. Za doručak i večeru sam u nedjelju jeo voće (banane i nektarine), a za ručak bakalar s povrćem iz pećnice.

Idući vikend planiram ponoviti aktivnosti ali s malom duljom relacijom za penjanje po Medvednici i malo više squasha.

Spread the love

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *