Prošli tjedan obilježio je jedan tragičan dan. U srijedu je umrla naša draga prijateljica Tijana nakon duge i teške bolesti. Njen odlazak potresao je sve koji su je poznavali i ostat će nam zauvijek u sjećanju. Gubitak tako drage osobe me jako potresao i ostavio bez ikakve inspiracije za pisanjem ovog bloga. Ostatak tjedna nakon srijede, proveli smo u pokušajima da situaciju olakšamo njenom mužu i mami koliko je to bilo moguće i u odlasku na sprovod u Suboticu otkud je Tijana rodom.

Nakon dosta opiranja, popustio sam i počeo jesti zobene pahuljice (s voćem) pomiješane s jogurtom. I dalje mi nemaju neki prefini okus, ali svako jutros ih je sve lakše jesti. Možda ih za koji dan i zavolim. Ili nađem neki light voćni jogurt koji ima prihvatljiviji okus za miješanje sa zobenim pahuljicama :)

Nakon što sam malo čitao o povećanju HDL kolesterola, odlučio sam u prehranu uvesti više badema (jeo sam ih po malo, sad ću se potruditi pojesti šaku svakog dana) i matičnu mliječ kao dodatak prehrani. 

Čisto da rezimiram prehranu ovih par dana dok opet ne počnem zaboravljati što sam jeo :)

Kao što sam na početku pisanja bloga najavio, osim praćenja prehrane planiram povremeno kontrolirati i krvne nalaze kako bih i na taj način pratio svoj napredak. Danas je prošlo 8 tjedana od početka pa je bio red da izvadim krv i vidim što se dogodilo.

Vijest vikenda je snijeg koji je zabijelio Hrvatsku. Iako je zima i pravo vrijeme za malo snijega, kod nas je to vijest kao da smo u tropskom pojasu gdje snijeg padne jednom u par stoljeća pa od toga naprave senzaciju.

Moram uloviti tempo pisanja bloga. 4 dana bez ijednog napisanog posta je malo previše. Jednostavno vrijeme proleti: posao, druženje, spavanje, ostale obveze i nikako uloviti par minuta vremena za napisati par rečenica. Vrijeme proleti a onda je sa zaostatkom teško pisati i o tome što sam jeo, i kakve je to efekte imalo.

Hvala na brizi, ali nisam odustao ni od mršavljenja ni od pisanja bloga. Samo jednostavno imam manje vremena (više posla, više obveza i više rekreacije) pa malo reduciram tempo pisanja.

I ovaj vikend sam se odlučio rekreirati i vrijeme provoditi u prirodi i bavljenju nekom aktivnošću. Stoga nisam stigao prije napisati niti blog :)

Iznenađen sam slabim interesom za Slavonskom kuharicom. Ubuduće dijelim knjige o zdravoj prehrani :)

Današnji dobitnik je Danon. Nije dao točan odgovor, ali je dao najbliži odgovor. Jutros je vaga pokazala 123,6 kg. (Dakle, izgubio sam 9,4 kg od početka pisanja bloga). Čestitam sretnom dobitniku a mailom ćemo dogovoriti predaju knjige.

Usput da objavim i današnji jelovnik. Za doručak integralni kruh, fileti haringe u umaku od paprike i čaša light jogurta. Za ručak 2 slijeda. Carpaccio od brancina i file brancina špikan inćunima uz umak od rajčice, radić i pola krompira iz pećnice te salatu od mrkve. Vrlo ukusno :)