Category Archives: Namirnice

Agrumi / citrusi u prehrani

naranča Znamo da su agrumi / citrusi dobri za naše zdravlje, ne samo zbog vitamina C kojeg sadrže nego i radi mnogih drugih sastojaka. Sadrže vlakna, kalij, kalcij, folnu kiselinu, fosfor, željezo... Osim toga - imaju niski udio kalorija, i možete ih konzumirati bez osjećaja … Continue Reading ››

Začini

začiniOsim što hranu čine ukusnijom, začini mogu doprinijeti i našem zdravlju. Nisu svi začini jednako zdravi, niti volimo ukuse koje neki začini daju našoj hrani, ali ispravnim kombiniranjem namirnica i začina možemo dobiti ukusna i zdrava jela. U našoj kuhinji uvijek imamo sljedeće začine: