Tag Archives: med

Pečene banane

U kući imate banane, maslac, cimet i med. A jede vam se nešto slatko i ukusno? Zahvaljujemo Darku na ideji jer ovo je postao jedan od naših omiljenih deserata, naročito za vikend, kad se ima malo vremena za uključiti pećnicu. Sastojci: - banane - med - cimet - malo maslaca Ugrijte pećnicu na 200 stupnjeva, s uključenom ventilacijom. Ogulite banane, raspolovite ih po dužini. … Continue Reading ››

Pureći wrap s umakom od senfa i meda

Kad nemate inspiracije što skuhati, a nemate ni previše vremena, preporučamo ovo jednostavno jelo. Praktično je i za ponijeti na posao, faks, ili dati djetetu za ponijeti u školu (dobro, možda bez umaka, da se ne ufleka.. :)) Ako pozivate prijatelje na druženje uz neku društvenu igru, ovakvi lagani zalogajčići koji se mogu pripremiti i dan … Continue Reading ››

Kikiriki maslac sendvič

Za ovu nedjeljnu večer jedan jednostavan recept za ukusan i neobičan sendvič: sendvič s kikiriki maslacem, bananama i medom.  Sastojci koje sam koristio:
  • integralni kruh produljene svježine (Mlinar)
  • kikiriki maslac
  • banana
  • med
Priprema:
  • oklagijom (valjkom) stanjiti šnite kruha koliko se da
  • namazati kikiriki maslacem (koristio sam onaj koji sadrži komadiće kikirikija)
  • narezati bananu na kolutove i posložiti kolutove na kruh
  • preliti s medom (po … Continue Reading ››

Smoothie od kupina

Nije me dugo bilo online pa ću ovih dana objaviti par postova i recepata da se malo sustignem, a onda od rujna ću se truditi pisati malo redovitije. Uvest ću i neke druge teme osim prehrane na blog. Svoja razmišljanja o svačemu, možda i to nekoga zanima :) Danas objavljujem jedan jednostavan recept za smoothie od … Continue Reading ››

Marketinški zdrave namirnice

Krenuli ste na dijetu ili odlučili trajno promijeniti režim prehrane. Odričete se šećera, alkohola, prerađenih ugljikohidrata, masti... Za sve tražite zdravije alternative. Pripazite se marketinških poruka, "istraživanja" na uzorcima od 50 ljudi, natpisa zdravo, bio, prirodno i slično. Uzmite proizvod koji vas zanima, pročitajte tablicu nutritivnih vrijednosti i sastav proizvoda. Izbjegavajte one proizvode koji u … Continue Reading ››

Stevija

Nakon što sam završio s čitanjem knjige Why we get fat and what to do about it prije par tjedana, odlučio sam prehranu još više prilagoditi savjetima koje sam našao u knjizi. Jedan od savjeta je bio i ograničavanje unosa ugljikohidrata što je više moguće (uključujući čak i smanjivanje količine unesenog meda ili sličnih zdravih zaslađivača) … Continue Reading ››