Tag Archives: ugljikohidrati

Marketinški zdrave namirnice

Krenuli ste na dijetu ili odlučili trajno promijeniti režim prehrane. Odričete se šećera, alkohola, prerađenih ugljikohidrata, masti... Za sve tražite zdravije alternative. Pripazite se marketinških poruka, "istraživanja" na uzorcima od 50 ljudi, natpisa zdravo, bio, prirodno i slično. Uzmite proizvod koji vas zanima, pročitajte tablicu nutritivnih vrijednosti i sastav proizvoda. Izbjegavajte one proizvode koji u … Continue Reading ››

Stevija

Nakon što sam završio s čitanjem knjige Why we get fat and what to do about it prije par tjedana, odlučio sam prehranu još više prilagoditi savjetima koje sam našao u knjizi. Jedan od savjeta je bio i ograničavanje unosa ugljikohidrata što je više moguće (uključujući čak i smanjivanje količine unesenog meda ili sličnih zdravih zaslađivača) … Continue Reading ››

Skoro na pola puta :)

Nakon kraće kreativne blokade, nastavljam s pisanjem bloga :) Neću baš nastaviti s pisanjem tamo gdje sam stao jer se ne sjećam svega što sam jeo, niti sam vodio ikakvu evidenciju, ali od danas ću se truditi nadoknaditi propušteno.Uglavnom, glavna vijest je da me 1 kg dijeli od pola zacrtanog puta. Da podsjetim, počeo sam … Continue Reading ››

Produženi vikend

Produženi vikendi mi teško padaju tijekom moje dijete. Dosta vremena se provodi doma, dolaze gosti, odlazimo u goste i svi nešto jedu ili nude. Teško se odhrvati svemu tome :(Za sad mi ide dobro, kad mi se nešto jede pojedem neku voćku ili malo badema i bar zbog nečega se veselim što uskoro nema produženih … Continue Reading ››