Tag Archives: zdrava prehrana

Salata s teletinom

Ako ste vidjeli jučerašnji recept za mariniranu piletinu sa šarenom salatom, primjetit ćete da je ovaj recept poprilično sličan. Izmjene su minimalne.

Sastojci:

  • 2 češnja češnjaka
  • 3 žlice ulja
  • 400 g telećih šnicli
  • sol
  • svježe mljeveni crni papar
  • 1 glavica salate (npr kristalka, a može i neka finija tipa lollo bionda)
  • 2 rajčice
  • 1 mesnata zelena ili crvena paprika
  • 1 … Continue Reading ››

Marinirana piletina sa šarenom salatom

Ako ste u potrazi za jednostavnim a zdravim obrokom, koji je prepun vitamina a istovremeno zasitan - onda preporučam ovu salatu s finom mariniranom piletinom:

Sastojci:

  • 1 grančica ružmarina
  • 2 češnja češnjaka
  • 3 žlice maslinovog ulja
  • 400 g pilećih prsa (bez kostiju i kožice)
  • sok od pola limete
  • sol
  • svježe mljeveni crni papar
  • 1 glavica salate (npr kristalka, a može i neka finija tipa … Continue Reading ››

Zdrave grickalice

Ne smatram se nutricionističkim ekspertom, ali tijekom svoje promjene režima prehrane potrudio sam se pročitati više članaka o low carb prehrani kako bih svoju prehranu što bolje prilagodio za brže ostvarenje postavljenih ciljeva. Jedan od problema s kojim sam se susretao kad sam krenuo u novi režim prehrane bilo je "što grickati". Znam da je … Continue Reading ››