Category Archives: Blog

Hrana s negativnim kalorijama

Hrana s negativnim kalorijama nije hrana bez kalogija, nego hrana (namirnice)  za čiju probavu tijelo troši više kalorija nego što sama hrana sadrži. Zvuči predobro da bi bilo istinito? jabukeKratko objašnjenje prilagođeno ovom blogu: istinito, ali neprimjenjivo u praksi za mršavljenje jedenjem samo tih namirnica. Nebi … Continue Reading ››

Zdrave grickalice

Ne smatram se nutricionističkim ekspertom, ali tijekom svoje promjene režima prehrane potrudio sam se pročitati više članaka o low carb prehrani kako bih svoju prehranu što bolje prilagodio za brže ostvarenje postavljenih ciljeva. Jedan od problema s kojim sam se susretao kad sam krenuo u novi režim prehrane bilo je "što grickati". Znam da je … Continue Reading ››

Marketinški zdrave namirnice

Krenuli ste na dijetu ili odlučili trajno promijeniti režim prehrane. Odričete se šećera, alkohola, prerađenih ugljikohidrata, masti... Za sve tražite zdravije alternative. Pripazite se marketinških poruka, "istraživanja" na uzorcima od 50 ljudi, natpisa zdravo, bio, prirodno i slično. Uzmite proizvod koji vas zanima, pročitajte tablicu nutritivnih vrijednosti i sastav proizvoda. Izbjegavajte one proizvode koji u … Continue Reading ››

Zelena karta ili Green card

Pod službenim imenom "Diversity Visa program" krije se program mnogima poznat kao "green card lottery" a za one malobrojne kojima ti pojmovi ne znače previše radi se o programu američke vlade u kojem sistemom lutrije godišnje dijele 50000 radnih i useljeničkih viza. Onima koji sudjeluju najvažniji dani u godini su početak svibnja kada se objavljuju … Continue Reading ››

Savršen ručak

Ovakav produženi vikend savršen je za odmor u Istri. A Istra je savršena destinacija za odmor :) A što je definicija savršenog odmora? Vjerojatno je različita za svakoga od nas, ali isključivanje od svakodnevnih briga i problema u kombinaciji s dobrom hranom ne može biti loš odmor. Čak štoviše, dobra … Continue Reading ››