Hrana s negativnim kalorijama

Hrana s negativnim kalorijama nije hrana bez kalogija, nego hrana (namirnice)  za čiju probavu tijelo troši više kalorija nego što sama hrana sadrži. Zvuči predobro da bi bilo istinito? Kratko objašnjenje prilagođeno ovom blogu: istinito, ali neprimjenjivo u praksi za mršavljenje jedenjem samo tih namirnica. Nebi bilo moguće jesti samo ove namirnice i na taj… Continue reading Hrana s negativnim kalorijama

Slatke brige

Počelo je kao kratki komentar na @nmotika članak Marketinški zdrave namirnice na njegovom blogu bezveze.com pa smo odlučili napisati mali tekst kao odgovor i dopunu na spomenuti tekst. Naglasak u mom komentaru je bio najviše na slatkom. Dakle prvi problem je sveprisutnost ugljikohidrata tj. šećera u raznim prehrambenim proizvodima. Bez obzira na to kako je… Continue reading Slatke brige

Zdrave grickalice

Ne smatram se nutricionističkim ekspertom, ali tijekom svoje promjene režima prehrane potrudio sam se pročitati više članaka o low carb prehrani kako bih svoju prehranu što bolje prilagodio za brže ostvarenje postavljenih ciljeva. Jedan od problema s kojim sam se susretao kad sam krenuo u novi režim prehrane bilo je “što grickati”. Znam da je… Continue reading Zdrave grickalice

Marketinški zdrave namirnice

Krenuli ste na dijetu ili odlučili trajno promijeniti režim prehrane. Odričete se šećera, alkohola, prerađenih ugljikohidrata, masti… Za sve tražite zdravije alternative. Pripazite se marketinških poruka, “istraživanja” na uzorcima od 50 ljudi, natpisa zdravo, bio, prirodno i slično. Uzmite proizvod koji vas zanima, pročitajte tablicu nutritivnih vrijednosti i sastav proizvoda. Izbjegavajte one proizvode koji u… Continue reading Marketinški zdrave namirnice

Zelena karta ili Green card

Pod službenim imenom “Diversity Visa program” krije se program mnogima poznat kao “green card lottery” a za one malobrojne kojima ti pojmovi ne znače previše radi se o programu američke vlade u kojem sistemom lutrije godišnje dijele 50000 radnih i useljeničkih viza. Onima koji sudjeluju najvažniji dani u godini su početak svibnja kada se objavljuju… Continue reading Zelena karta ili Green card

Umag

Ako ste pročitali jučerašnji post o savršenom ručku onda znate da ovaj produženi vikend provodimo u Umagu. Ako niste, pročitajte :) Smještaj u Umagu osigurala nam je turistička agencija Danex Umag u vlastitim vilama Danex. Obzirom da smo se kasno sjetili, novija Villa Danex Superior bila je 100% popunjena. Vlasnici agencije Danex Umag su vrlo ljubazni, susretljivi… Continue reading Umag

Savršen ručak

Ovakav produženi vikend savršen je za odmor u Istri. A Istra je savršena destinacija za odmor :) A što je definicija savršenog odmora? Vjerojatno je različita za svakoga od nas, ali isključivanje od svakodnevnih briga i problema u kombinaciji s dobrom hranom ne može biti loš odmor. Čak štoviše, dobra hrana će odagnati sve probleme.… Continue reading Savršen ručak

Proljeće

Izgleda da konačno počinje pravo proljetno vrijeme. Znam da su kiše sastavni dio proljeća, ali mene nekako asociraju na jesen i ne volim ih. U kombinaciji kiša s nižim temperaturama koje su bile aktualne prošlih tjedana, osjećam se bezvoljno i depresivno. Jednostavno, izgubim inspiraciju za kvalitetnim provođenjem slobodnog vremena :(