Znamo da su agrumi / citrusi dobri za naše zdravlje, ne samo zbog vitamina C kojeg sadrže nego i radi mnogih drugih sastojaka. Sadrže vlakna, kalij, kalcij, folnu kiselinu, fosfor, željezo… Osim toga – imaju niski udio kalorija, i možete ih konzumirati bez osjećaja krivnje :) Najpoznatije vrste citrusnog voća su: naranča, limun, mandarina, klementina,… Continue reading Agrumi / citrusi u prehrani
Tag: grejp
Hrana s negativnim kalorijama
Hrana s negativnim kalorijama nije hrana bez kalogija, nego hrana (namirnice) za čiju probavu tijelo troši više kalorija nego što sama hrana sadrži. Zvuči predobro da bi bilo istinito? Kratko objašnjenje prilagođeno ovom blogu: istinito, ali neprimjenjivo u praksi za mršavljenje jedenjem samo tih namirnica. Nebi bilo moguće jesti samo ove namirnice i na taj… Continue reading Hrana s negativnim kalorijama
Zobene pahuljice i jogurt
Nakon dosta opiranja, popustio sam i počeo jesti zobene pahuljice (s voćem) pomiješane s jogurtom. I dalje mi nemaju neki prefini okus, ali svako jutros ih je sve lakše jesti. Možda ih za koji dan i zavolim. Ili nađem neki light voćni jogurt koji ima prihvatljiviji okus za miješanje sa zobenim pahuljicama :)