Tag Archives: light jogurt

Male promjene u prehrani

Nakon što sam malo čitao o povećanju HDL kolesterola, odlučio sam u prehranu uvesti više badema (jeo sam ih po malo, sad ću se potruditi pojesti šaku svakog dana) i matičnu mliječ kao dodatak prehrani. Osim toga, doručak ću se truditi prebaciti na zobene pahuljice s dodacima. Vidjet ćemo za 2 mjeseca u kom smjeru će … Continue Reading ››

Prehrana zadnja 3 dana

Čisto da rezimiram prehranu ovih par dana dok opet ne počnem zaboravljati što sam jeo :) Dakle, u nedjelju sam doručkovao integralni kruh namazan dukatelom i popio čašu light jogurta. Za ručak sam pojeo odličnu pikantnu juhu od leće i za desert pjenu od jabuka s kupinama.  Za večeru sam pojeo komad dvopeka i hummus te … Continue Reading ››

Dobitnik Velike slavonske kuharice

Iznenađen sam slabim interesom za Slavonskom kuharicom. Ubuduće dijelim knjige o zdravoj prehrani :) Današnji dobitnik je Danon. Nije dao točan odgovor, ali je dao najbliži odgovor. Jutros je vaga pokazala 123,6 kg. (Dakle, izgubio sam 9,4 kg od početka pisanja bloga). Čestitam sretnom dobitniku a mailom ćemo dogovoriti predaju knjige. Usput da objavim i današnji jelovnik. … Continue Reading ››