UPDATE: Nakon nekog vremena, dobio sam očitovanje iz Leggiero bara na ovaj nemili događaj pa isto prenosim u cijelosti: Postovani, Jako nam je žao zbog ne pruzanja potpune usluge u Leggiero baru u Arena centru. Djelatnik je nažalost na svoju ruku odlučio ne poslužiti gostu određeno piće u večernjim satima i na taj način prekršio… Continue reading Leggiero bar – moje iskustvo
Drugi dio puta
3 mjeseca i tjedan dana. 99 dana. 2376 sati. 142.560 minuta. 8.553.600 sekundi. Kako god to izračunali, to je vrijeme koje mi je trebalo da smršam 20 kg. Neki će reći da sam mršavio prebrzo. Meni se pak činilo kao vječnost :) Posebno dani i tjedni kad nebih izgubio niti grama.
Skoro na pola puta :)
Nakon kraće kreativne blokade, nastavljam s pisanjem bloga :) Neću baš nastaviti s pisanjem tamo gdje sam stao jer se ne sjećam svega što sam jeo, niti sam vodio ikakvu evidenciju, ali od danas ću se truditi nadoknaditi propušteno.
Samo kratko da se javim
Prošli tjedan obilježio je jedan tragičan dan. U srijedu je umrla naša draga prijateljica Tijana nakon duge i teške bolesti. Njen odlazak potresao je sve koji su je poznavali i ostat će nam zauvijek u sjećanju. Gubitak tako drage osobe me jako potresao i ostavio bez ikakve inspiracije za pisanjem ovog bloga. Ostatak tjedna nakon… Continue reading Samo kratko da se javim
Zobene pahuljice i jogurt
Nakon dosta opiranja, popustio sam i počeo jesti zobene pahuljice (s voćem) pomiješane s jogurtom. I dalje mi nemaju neki prefini okus, ali svako jutros ih je sve lakše jesti. Možda ih za koji dan i zavolim. Ili nađem neki light voćni jogurt koji ima prihvatljiviji okus za miješanje sa zobenim pahuljicama :)
Male promjene u prehrani
Nakon što sam malo čitao o povećanju HDL kolesterola, odlučio sam u prehranu uvesti više badema (jeo sam ih po malo, sad ću se potruditi pojesti šaku svakog dana) i matičnu mliječ kao dodatak prehrani.
Prehrana zadnja 3 dana
Čisto da rezimiram prehranu ovih par dana dok opet ne počnem zaboravljati što sam jeo :)
Što se može postići u 8 tjedana?
Kao što sam na početku pisanja bloga najavio, osim praćenja prehrane planiram povremeno kontrolirati i krvne nalaze kako bih i na taj način pratio svoj napredak. Danas je prošlo 8 tjedana od početka pa je bio red da izvadim krv i vidim što se dogodilo.
[Recept] Pjena od jabuka s kupinama
Poslije dobre juhe, dobro dođe i neki desert :) Teško je naći ukusan i zdrav desert (bez šećera, brašna i sličnih stvari), ali tu mi je upomoć priskočila “Kuharica zdrave hrane”. Knjiga koju također imam godinama, ali nisam baš spremao ništa po receptima iz nje. Stoga je red da probam bar deserte (ima ih na… Continue reading [Recept] Pjena od jabuka s kupinama
[Recept] Pikantna juha od leće
Kao što i jučer napisah, vikend je prehladan – nije za izlete u prirodu. Stoga sam današnji dan posvetio odmaranju i kuhanju. Za juhu (koja je poslužila kao današnji ručak, a bit će i za sutra) sam odabrao tek otkrivenu leću i odlučio sam iskoristiti recept iz knjige “Vikend-off dijeta” koju imamo već godinama a… Continue reading [Recept] Pikantna juha od leće